Вправи для очей, які коригують зір і дозволяють позбутися окулярів і контактних лінз. Цей тип тверджень, які ми знаходимо в Інтернеті, у мобільних додатках та в інших засобах масової інформації та обіцяють виправити дефекти рефракції за допомогою простого тренування очей, циркулюють серед нас уже досить довго.

Однак, чи справді очні вправи ефективні? За даними Американської Академії Офтальмології, немає жодних наукових доказів на підтримку цього твердження. рухів зверху вниз, праворуч наліво або кругових рухів, щоб змусити м’язи очей працювати і бачити на різних відстанях. Слід зазначити, що цей тип базових вправ не є частиною візуальної терапії, зазвичай рекомендованої оптометристом для корекції вирівнювання лінії очей або інших бінокулярних очних проблем, що вимагають зорових вправ. році Американська Академія Офтальмології (AAO) виступила з попередженням, щоб прояснити перед публікою те, що цей тип вправ для очей, що обіцяють виправлення рефракції у людей, не підкріплений науковими даними і, отже, не можна стверджувати, що ці вправи покращують зір у людей з міопією, гіперметропією, астигматизмом та пресбіопією.

Таким чином, було неможливо протиставити, що використання цього вправ знизить використання окулярів. У дорослих, починаючи з 40 років, розвинеться пресбіопія з оптичною корекцією, навіть якщо вони тренують очі.

AAO також нагадала, що ці вправи можуть бути неефективними для корекції зорових патологій і не доведено, що цей тип вправ, які зазвичай рекомендуються дітям з проблемами навчання, покращують зорову ефективність тих, хто їх робить.

У якому разі можуть допомогти вправам для очей?

Очні вправи можуть бути корисні при лікуванні недостатності конвергенції.

Це розлад виникає, коли очі не рухаються одночасно при фокусуванні зглад на близько розташованому об’єкті. Це заважає повсякденним діям, таким як читання чи лист. У цьому випадку терапія за допомогою вправ для очей допоможе скоординованому руху очей. У будь-якому випадку, ця візуальна терапія повинна бути встановлена ​​офтальмологом або оптометристом.

Доглядові вправи, запропоновані для цього розладу, зазвичай включають такі вправи, як фокусування очима літер, розташованих на одній стороні. олівця, коли він підійшов до перенісся.

Офтальмолог завжди повинен призначити лікування

В даний час важливо мати на увазі, що науковими доказами не була продемонстрована ефективність вправ для очей, які дозволяють мати чіткіший зір. Також не можна підтримувати думку про те, що ці вправи покращують якість зору.

У разі сумнівів, які можуть виникнути після тверджень про можливі способи корекції рефракції, завжди слід звертатися до офтальмолога.