Упражнения для глаз, которые корректируют зрение и позволяют избавиться от очков и контактных линз. Этот тип утверждений, которые мы находим в Интернете, в мобильных приложениях и в других средствах массовой информации и обещающих исправить дефекты рефракции с помощью простой тренировки глаз, циркулируют среди нас уже достаточно долго.

Однако, действительно ли очные упражнения эффективны? По данным Американской Академии Офтальмологии, нет никаких научных доказательств в поддержку этого утверждения.

Что такое упражнения для глаз?

Гочные упражнения основаны на осуществлении движений сверху вниз, справа налево или круговых движений, чтобы заставить мышцы глаз работать и видеть на разных расстояниях.

Следует отметить, что этот тип базовых упражнений не является частью визуальной терапии, обычно рекомендованной оптомэтристом для коррекции выравнивания линии глаз или других бинокулярных глазных проблем, требующих зрительных упражнений.

Не было показано, что упражнения используются для коррекции рефракции

< strong>В 2014 году Американская Академия Офтальмологии (AAO) выступила с предупреждением, чтобы прояснить перед публикой то, что этот тип упражнений для глаз, обещающих исправление рефракции у людей, не подкреплен научными данными и, следовательно, нельзя утверждать , что эти упражнения улучшают зрение у людей с миопией, гиперметропией, астигматизмом и пресбиопией.

Таким образом, было невозможно противопоставить, что использование этого типа упражнений снизит использование очков. У взрослых, начиная с 40 лет, разовьется пресбиопия с оптической коррекцией, даже если они тренируют глаза.

AAO также напомнила, что эти упражнения могут быть неэффективными для коррекции зрительных патологий и не доказано, что этот тип упражнений, которые обычно рекомендуются детям с проблемами в обучении, улучшают зрительную эффективность тех, кто их делает.

В каком случае могут помочь упражнениям для глаз?

Глазные упражнения могут быть полезны при лечении недостаточности конвергенции.

Это расстройство возникает, когда глаза не двигаются одновременно при фокусировке взглад на близко расположенном объекте. Это мешает повседневным действиям, таким как чтение или письмо. В этом случае терапия с помощью упражнений для глаз может помочь скоординированному движению глаз. В любом случае, эта визуальная терапия должна быть установлена ​​офтальмологом или оптомэтристом.

Зрительные упражнения, предлагаемые для этого расстройства, обычно включают в себя такие упражнения, как фокусировка глазами букв, расположенных на одной стороне. карандаша, когда он подошел к переносице.

Офтальмолог всегда должен назначить лечение

В настоящее время важно иметь в виду, что научными доказательствами не была продемонстрирована эффективность упражнений для глаз, которые позволяют иметь более четкое зрение. Так же нельзя поддерживать мнение о том, что эти упражнения улучшают качество зрения.

В случае сомнений, которые могут возникнуть после утверждений о возможных способах коррекции рефракции, всегда следует обращаться к офтальмологу.