1. Монітор повинен бути з високими роздільними характеристиками. Тобто пікселі на екрані мають бути якнайменшого розміру. Екран не повинен світитися так, що очі ріже. Від цього синього світла очі швидко втомляться. 2. Не працюйте за комп’ютером у напівтемному приміщенні. Не повинно бути великої контрастності між яскравістю монітора та навколишнього простору. По освітленості вони мають бути рівними. 3. Екран монітора повинен знаходитися на 20° нижче рівня очей під прямим кутом по відношенню до вікон, а не прямо перед ними або екраном до вікна. Це для того, щоб уникнути появи відблисків на моніторі. Блики стомлюють очі. А якщо ви працюєте в окулярах, то на лінзах має бути як мінімум покриття антивідблиску. Вашим очам зовсім ні до чого відблиски ще й від окулярів. 4. Відстань від очей до екрана – 40-80 см. 5. Робіть перерви у роботі. Ваше око за цей час встигне поморгати у звичайному режимі та трохи розслабитися.