Зрение это бесценный дар природы. В процессе эволюции глаз содержит в себе всю информацию об организме.Только на глазном дне мы можем рассмотреть сосуды. Только изменения на радужке могут нам рассказать о патологических процессах, происходящих в организме. Поэтому сохранение зрения — это прежде всего постоянная профилактика различных заболеваний организма. Особенно тех, что влияют на сосуды.
Для хорошего зрения очень важное условие — отсутствие замкнутого пространства, чтобы взгляд свободно мог распространяться на расстояние. Долгая работа в ограниченном пространстве, особенно в детском возрасте приводит к изменениям в процессе аккомодации и зафиксированный взгляд не может так легко переходить с близких предметов на дальние, поэтому при долгой работе с компьютером в темной комнате очень часто заканчивается развитием близорукости.
Чтобы избежать такое досадное изменение зрения нужно постоянно тренировать свои глаза. При зрительной нагрузке в сетчатке происходят сложные биохимические реакции, которые требуют постоянного пополнения лютеина и других активных веществ, которые в наш организм поступают только с пищей.
Выполняя зрительную работу необходимо помнить об этом и пополнять свой организм необходимыми веществами. Культура чтения, работа с компьютерной техникой, достаточное пребывание на природе, «свободный взгляд», все это составляющие, которые обеспечивают хорошее зрение на долгие годы. Надо только быть внимательным к своему здоровью, и своевременно делать обследование у офтальмологов на современной, высокотехнологичной аппаратуре.