Наш адрес
Кривий Ріг, пр. Героїв-підпільників 36Карта проїзду
Графік роботиПн-Пт: 09:00-16:00,Сб: 09:00-14:00
Изменение образа жизни, снижение и нормализация артериального давления, как правило, также работают на снижение глазного давления, тем самым помогая предотвратить и даже лечить глаукому без риска и побочных эффектов.
Снизить уровень инсулина: В связи с повышением уровня инсулина, что вызывает кровяное давление, также, сопутствующие повышение глазного давления. Со временем это может привести к тому, что ваше тело станет устойчивым к инсулину, и как показывают исследования, резистентность к инсулину - что часто встречающаяся у людей с сахарным диабетом, ожирением и повышенным артериальным давлением - связано с повышенным глазным давлением.
Решение этой проблемы — снижение глазного давления - это избегание сахара и зерновых, двух групп продуктов, которые неизбежно вызывают скачки уровня инсулина. Даже целые, органические зерна будут быстро распадаться до сахаров, поэтому их тоже следует избегать. Таким образом, в дополнение к исключению сахара, если у вас есть глаукома или вы беспокоитесь на счет этого, вам нужно избегать таких пищевых продуктов:
Регулярно делайте физические упражнения: Один из наиболее эффективных способов снизить уровень инсулина - с помощью упражнений. Регулярная, эффективная программа упражнений, состоящая из аэробики, бега, и таких упражнений так силовые тренировки, может пойти длинный путь к снижению уровня инсулина и защиты вашего зрения.
Как часть общей программы, чтобы сохранить ваше зрение ясным и здоровым, даже с возрастом, убедитесь, что вы делаете следующее:
Применяйте эти советы здорового образа жизни и начните свой путь к защите своего зрения, если вам поставили диагноз глаукома или вы просто хотите сохранить свое зрение и здоровье в идеальном состоянии.