Обязательно сохраните себе и возьмите на заметку полезные советы. 

На этот период связь с внешним миром нам обеспечит компьютер - и работу, и развлечения.

Мы собрали для тебя полезные советы, как не перегружать глаза в период нерабочего месяца:

-Делайте перерывы в работе за компьютером каждые 20-30 минут на 1 минуту;

-Правильно расположите компьютер: он должен находиться перед глазами на расстоянии 60-70 см и ниже горизонтальной линии на 20 градусов;

-Обеспечьте хорошее освещение в зоне рабочего места.

А чтобы в домашней обстановке всё-таки получалось работать, а не отвлекаться , психологи рекомендуют:

-Во время он-лайн работы смените пижаму на рабочую одежду;

-Не пользуйтесь ноутбуком в кровати или гостиной, чтобы домашняя атмосфера не сбивала настрой;

-Организуйте рабочее место без отвлекающих деталей;

-Планируйте свой день, ведь, работая дома, можно увлечься и забыть о перерывах. ⠀

Будьте здоровы!