Наш адрес
Кривий Ріг, пр. Героїв-підпільників 36Карта проїзду
Графік роботиПн-Пт: 09:00-18:00,Сб: 09:00-15:00
Современная экология, неправильный образ жизни, большое количество гаджетов и малоподвижные условия труда негативно сказываются на здоровье человека, а также на каждом его органе в частности. Одними из таких органов являются органы зрения человека, которые страдают ежедневно.
Одним из действенных средств, которые используют чтобы улучшить зрение, является правильно питание. Ученые уже давно доказали, что некоторые продукты питания, с составе определённого рациона, не только влияют на снижение риска заболеваний: глаукомы, катаракты, близорукости, дальнозоркости; но и положительно влияют на восстановление зрения.
Так как правильно питаться, чтобы уберечь свое зрение? Лучше всего есть продукты наполненные каротиноидами, витаминами A, C и E, а также полезными омега-3 кислотами, то есть:
Но это лишь небольшая часть продуктов, которые помогут сохранить или улучшить зрение. Также не стоит забывать, что мало есть лишь отдельные продукты, не меняя свой рацион. Стоит придерживаться диеты, которая поможет вам нормализовать состояние всего организма. Если вы не знаете как и что кушать, чтобы добиться профилактики заболеваний зрения, обратитесь офтальмологический центр «Ваш Зір», где специалисты помогут вам подобрать лучшие варианты рационов питания.
Прогулки на улице - залог хорошего зрения!